Association engagée dans la prévention des violences visibles et invisibles,
porteuse d’un Think Tank dédié à la résilience et aux transformations sociales.
Maman Solo :
La Force d’Être
Inébranlable
Élever un enfant seule, c’est marcher chaque jour entre force et vulnérabilité. C’est porter le poids des responsabilités visibles et invisibles, tout en cherchant à transmettre l’amour et la sécurité.
Dans Maman Solo : La Force d’Être Inébranlable, Carole Carrière partage une expérience intime et universelle : celle des femmes qui, qu’elles soient seules ou en couple à nouveau, assument pleinement la charge émotionnelle et éducative de leurs enfants.
À travers ce livre, vous découvrirez :
Des témoignages réels de mamans solos, inspirants et porteurs d’espoir.
Des éclairages issus des neurosciences pour comprendre vos émotions et développer votre résilience.
Des exercices pratiques pour cultiver l’équilibre intérieur, renforcer la confiance et avancer avec plus de clarté.
Des outils concrets de sophrologie et d’intelligence émotionnelle pour transformer vos défis en leviers de puissance.
Carole Carrière, présidente et fondatrice de l’association AU-DELÀ DE LA RÉSILIENCE France Outre-Mer®, docteure en médecine alternative, experte en neurosciences et coach depuis plus de vingt-huit ans, livre ici bien plus qu’un témoignage : un compagnon de route pour toutes celles qui cherchent à se relever et à transmettre à leurs enfants l’exemple d’une mère inébranlable.
✨ Ce livre est un rappel : la force est déjà en vous. Elle a toujours été là.
Au-delà de la résilience : La connaissance de soi de
l’enfance à l’adulte.
Ce livre est né d’un constat simple :
on nous enseigne beaucoup de choses à l’école… mais rarement à nous connaître vraiment.
Depuis près de trois décennies, Carole Carrière accompagne enfants, adolescents et adultes dans ce voyage intérieur. Elle a observé combien le fait d’apprendre à s’écouter, comprendre ses émotions et poser ses limites peut transformer une vie.
À travers des récits vécus, des éclairages issus des neurosciences et des exercices pratiques, Au-delà de la résiliencepropose un parcours qui suit le fil de la vie de l’enfance à l’âge adulte pour replacer la connaissance de soi au cœur de nos choix et de notre équilibre.
Vous y découvrirez :
Des histoires vraies qui montrent comment une simple écoute peut changer une trajectoire.
Des clés neuroscientifiques pour com prendre nos émotions, nos comportements et nos blocages.
Des outils pratiques pour renforcer l’estime de soi, l’attention, la mémoire, et gérer le stress.
Des exercices concrets à appliquer au quotidien pour grandir, s’aligner et agir avec confiance.
Un guide accessible, inspirant et profondément humain, qui ouvre la voie à une vie plus consciente, alignée et épanouie.